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普拉提

普拉提是一種靜力性的健身運動。普拉提減肥功效絕對是一流的,正是如此,它成為很多瘦身人的至愛寶貝,最有名的是易海燕減肥普拉提操。普拉提已經不單單局限于減掉幾斤肥肉的問題,普拉提還能把肌肉塑造得結實而富線條,讓人的身材看起來健美勻稱。

普拉提是什么運動 如何聯系普拉提達到瘦腿功效

練習普拉提不僅能強身健體,還能起到塑造身形的作用。增強你的身體柔韌性,配合身體呼吸,快速燃燒身體的脂肪。選擇合適的普拉提動作,就可以達到瘦腿的目的。怎么瘦腿呢
2017-01-02

超神奇的普拉提減肥操動作 堅實腹部快速燃脂

號稱可以在 輕柔曼妙的舉手投足間消耗多余脂肪的【普拉提】,因此確實有效的減脂效果迅速受到關注,并且得到廣泛歡迎。 鍛煉絕不意味滿臉汗水,以下幾個看似簡單的地板
2014-05-01

普拉提腰腹部減肥 加快腰腹部的脂肪燃燒和減少贅肉的最佳選擇

普拉提是最能加強腰腹部肌群鍛煉的減肥運動,對加快腰腹部的脂肪燃燒和減少贅肉有非常大的幫助。扭腰式的瘦腰普拉提不僅是對核心部位的控制,還是塑造完美腰部曲線的
2012-08-15

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