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6道生姜減肥食譜 快速減脂瘦體重的方法

2013-11-25 14:58:27 出處:女人說
導讀:別以為生姜只能用來去除食物的腥味和驅寒治感冒哦?最古老的醫學書《醫心方》中記載專家認為生姜能溫暖身體、促進血液循環、對減輕體重、預防感冒等,具有非常好的功效。

  生姜可以驅寒,生姜加紅糠水可以治療女性痛經,生姜蜂蜜水具有暖胃止咳的作用。生姜片泡腳可治療感冒,總之生姜對人體健康的作用,那是不可忽視的。最近,有研究發現,生姜還有加速燃脂的作用,在你的食物中加入點生姜,就能達到減肥功效,真的好神奇喲。

  生姜減肥食譜

  一:姜片蜜糖水(42卡)

  在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的熱水混合即可。

6道生姜減肥食譜 快速減脂瘦體重的方法

  二:蜜姜面包(201卡)

  將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。

  三:蜜姜酸奶蘋果(172卡)

  將蘋果洗凈切開一塊一塊,保留果皮,放在耐熱容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波爐中加熱2分鐘后取出,再淋上無糖酸奶即可。

  四:蜜姜牛奶(169卡)

  將200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波爐加熱2分鐘后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

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